Riset Buktikan Apple Watch Siap Bawa Fitur Stress Monitoring

GadgetDIVA - Sebuah studi menyatakan bahwa Apple Watch sudah siap untuk dilengkapi dengan fitur Stress Monitoring. Sehingga, dapat digunakan untuk melacak stres para penggunanya.

Studi tersebut menunjukkan bahwa sensor detak jantung Apple Watch cukup akurat untuk digunakan pengguna dalam melacak stres mereka. Sedangkan, perusahaan belum meluncurkan pengalaman pemantauan stres yang sesungguhnya pada smartwatch besutannya.

Apple Watch sendiri dikenal dengan pemantauan variabilitas detak jantung (HRV) yang berbentuk metrik dan mudah dipahami maupun dilacak. Namun, Apple tak menggunakan data tersebut untuk memantau tingkat stres penggunanya seperti Fitbit.

“Variablitas jantung kam mencerminkan seberapa mudah tubuh kamu beradaptasi. Jika detang jantungmu bervariasi, ini biasanya merupakan bukti bahwa tubuh kamu dapat beradaptasi dengan berbagai macam perubahan,” jelas Cleveland Clinic dalam merangkum HRV yang dikutip dari laman 9to5mac, Jumat (6/1).

Studi Stress Monitoring untuk Apple Watch

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh MyHealthyApple, para peneliti menemukan bahwa Apple Watch memang cukup tepat untuk memantau stres. Studi ini menggunakan enam pembacaan EKG per hari dengan peserta untuk membuat pengukuran HRV mereka yang digunakan untuk mengetahui tingkat stres mereka.

Para peneliti menemukan bahwa “secara umum, mode “stres” memiliki tingkat presisi yang tinggi tetapi daya ingat yang lebih rendah. Model “no stress” secara umum berkinerja baik dengan daya ingat biasanya di atas 60%.

Mempertimbangkan durasi pengukuran EKG yang sangat singkat yang dilakukan di sini dibandingkan dengan standar. Serta, sifat pengukuran kehidupan nyata, hasil yang disajikan cukup menjanjikan.

Studi tersebut juga mencatat bahwa Apple Watch melacak tidur dan aktivitas selain pengukuran jantung dapat meningkatkan pengalaman pemantuan stres.